最新公告:     根据每一个孩子不同的个性特征、学习因素等,为其量身定制出一套适合学生自身的个性化辅导方案,从而进行有针对性的一对一辅导  [考道网  2017年4月4日]        
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龙文一对一教育老师告诉你高考前减压大全
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龙文一对一教育老师告诉你高考前减压大全

 1、健康地开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。
  
  2、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。
  
  3、阅读书报是最简单的消遣方式,不仅有助于缓解压力,还可使人增加知识与乐趣。
  
  4、做错了事,要想到谁都有可能犯错误,因而继续正常地工作。
  
  5、在僻静处大声喊叫或放声大哭,也是减轻心理压力的一种方法。
  
  6、学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动,从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。
  
  7、不要害怕承认自己的能力有限,学会在适当的时候对某些人说“不”。
  
  8、超然洒脱面对人生,淡泊名利,知足常乐。
  
  9、世上没有完美,甚至缺少公正。我努力了,能好最好,好不了也不是自己的错。
  
  10、在非原则问题上不去计较,在细小问题上不去纠缠,以聪明的“糊涂”舒缓压力。
  
  11、一旦烦躁不安时,请睁大眼睛眺望远方,看看天边会有什么奇特的景象。
  

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