最新公告:     根据每一个孩子不同的个性特征、学习因素等,为其量身定制出一套适合学生自身的个性化辅导方案,从而进行有针对性的一对一辅导  [考道网  2017年4月4日]        
小学阶段: 小学语文 小学数学 小学英语 奥数辅导 小升初 少儿训练
初中阶段: 初中语文 初中数学 初中英语 初中物理 初中化学 中考辅导
高中阶段: 高中语文 高中数学 高中英语 理综科目 文综科目 高考冲刺
 | 网站首页 | 今日推荐 | 学习方法 | 少儿 | 小学 | 小升初 | 初中 | 中考 | 高中 | 高考 | 
小升初
初中
高中
中考
期中期末考
寒暑期辅导
考道网 您现在的位置: 考道网 >> 今日推荐 >> 今日头条 >> 正文
高考紧张/焦虑怎么办 高考倒计时
编辑:kaodaojy.com 来源:互联网 标签:高考资讯 有:人关注       ★★★★

考道网

高考紧张/焦虑怎么办 高考倒计时

保持平和的心态,不焦虑,即使紧张也是正常的

高考对于广大学子和家长来说都是一场庞大的战役,所以不会有人不紧张的,除非他是得到报送资格的,但是一般得到报送资格的,那么他的成绩一定不会差,大大小小的竞赛参加的太多了。所以说,告诉自己紧张是正常的,但是心态一定要平和,不能太焦虑,高考紧张实在是太正常了。

|高考资讯||高考紧张/焦虑怎么办 高考倒计时

将高考前的每一次模拟考试当作高考来练习

每个学校几乎都是会准备高考之前的模拟考的,小编经历的模拟考有好几次呢,所以大家要把握好模拟考的机会,将每一次模拟考试都当做高考来练习,还有几天就要高考了,小编相信,你们至少还会有一次模拟考,所以少年们,加油咯!

|高考资讯||高考紧张/焦虑怎么办 高考倒计时

不要将高考看作是唯一的机会,给自己减少压力

小编常说的一句话就是上帝给你关上一扇门,肯定会给你打开一扇窗,很多人没有参加高考或者是参加高考考试成绩差强人意,但这些人里还是有非常成功的啊,所以关键是选择和做法,高考不是你将来成功的唯一机会,不要将自己的压力无限放大,适量就好。

|高考资讯||高考紧张/焦虑怎么办 高考倒计时

考试前一晚如果睡不着就起来看书

很多人在高考前一晚会睡不着,各种焦虑各种想法,小编要提供给大家的思路就是如果你睡不着,就起来看书,书的类型可以是明天考试的科目,但是小编给大家的建议是你平时最不喜欢的那门科目是最适合拿来看的,一是可以静心,二是可以促使你睡觉,减少焦虑。KS.zx98.com

|高考资讯||高考紧张/焦虑怎么办 高考倒计时

进入考场紧张的话多做几个深呼吸

有效克服紧张和焦虑的行为很容易,那就是深呼吸。当你进入考场紧张的话就多做几个深呼吸,边做深呼吸的时候可以多多回忆之前考试自己的心态,基本上心情会随着你的深呼吸平静下来哦!

|高考资讯||高考紧张/焦虑怎么办 高考倒计时

多给自己一点心理暗示,告诉自己一定能行

这段时间不管你复习的完整不完整,细心不细心,都要不停的给自己心理暗示,那就是告诉自己你能行。小编觉得自我暗示比较能有效的控制你之前的紧张,所以很是推荐这个方法哦,当然如果你能在自我暗示的同时强大的复习到所有的细节,相信你在考场上很是自得!

|高考资讯||高考紧张/焦虑怎么办 高考倒计时

考场脑子突然空白不要慌,先浏览然后慢慢回忆

进入考场之后,如果在做卷子当中突然脑子一下子空白,那么你一定不能急躁不能慌,因为你越慌,时间就会在你慌张或者紧张急躁的情绪下偷偷溜走,这样反而不能回忆起任何有关的东西。所以你要做的就是跳至下一题,不管它,然后做完整张卷子的时候再慢慢回忆。

|高考资讯||高考紧张/焦虑怎么办 高考倒计时

考过一门后不跟别人对比,保持平稳心态

记住,考完一定不能对答案,小编指的对答案有2种,一是和别人对,二是和书本对,一考完就将考完的这门科目的书、练习、试卷等都收起来,不再翻看,别人在对答案也不要关心,你要做的就是好好复习下面考试的科目,保持你一开始进考场的平稳心态!

|高考资讯||高考紧张/焦虑怎么办 高考倒计时

更多关注:高考资讯

今日头条栏目今日推荐频道返回首页
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 考道网 相关文章 更多内容 考道网
    [今日头条]冲刺高考一百天该怎么做 怎么冲刺高考
    [今日头条]如何对待高考 对待高考正确的态度
    [今日头条]如何准备高考? 如何准备这一场人生中最
    [今日头条]高考如何投档 高考分数线,高考投档线,
    [今日头条]高考要注意什么  高考考试技巧 高考要带
    [今日头条]【高考】高考前三天如何复习
    [今日头条]怎样准备高考 准备高考要注意什么 推荐
    [今日头条]【高考】高考前失眠怎么办
    [今日头条]高考作文如何拟题 高考拟题要如何进行针
    [今日头条]高考考试后如何通过答案估算自己的成绩
    考道网 考道网 考道网
    考道网
    图片 今日头条推荐 更多>> 图片
     [今日头条]轻轻家教告诉你如何让高考成绩最新文章
     [今日头条]1对1家教告诉你,数学这6件事一最新文章
     [今日头条]上补习班,轻松学好高中化学最新文章
     [今日头条]掌门1对1名师建议高考必须要做最新文章
     [今日头条]海风教育,高三学生常见的问题最新文章
     [今日头条]高效学习数学知识
     [今日头条]只要4个小习惯就能提升记忆力
     [今日头条]有效的三个提升记忆力的怪招
     [今日头条]如何让孩子不知不觉中提升记忆
     [今日头条]学好初中语文有办法
    图片 图片
    图片 今日头条热门 更多>> 图片
    推荐文章 [今日头条]【高考】高考前三天如何复习热点文章
    推荐文章 [今日头条]冲刺高考一百天该怎么做 怎么冲刺热点文章
    推荐文章 [今日头条]高考作文如何拟题 高考拟题要如何热点文章
    推荐文章 [今日头条]高考要注意什么  高考考试技巧 高热点文章
    推荐文章 [今日头条]高考紧张/焦虑怎么办 高考倒计时热点文章
    推荐文章 [今日头条]高考数学复习技巧 高考数学怎么复
    推荐文章 [今日头条]如何对待高考 对待高考正确的态度
    推荐文章 [今日头条]在日常生活中怎么学好外语英语
    推荐文章 [今日头条]高效学习数学知识
    推荐文章 [今日头条]掌门1对1
    图片 图片
    考道网 为你推荐 考道网
    中小学辅导入口:
    考道网 更多内容 考道网
    考道网 栏目导航 考道网
    今日头条
    考道网 更多内容 考道网
    | 关于我们 | 今日推荐 | 联系我们 | 申请友链 | 手机版 | 返回首页 |

    专业培训信息服务平台!找机构、找课程、找考试复习资料尽在考道网!
    网站备案:鄂ICP备17028919号
    考试的道路上为您保驾护航!